Le plastique est une grande partie de notre routine quotidienne, ce qui rend nos vies plus pratiques. Mais beaucoup d’entre nous ne réalisent pas à quel point le plastique est répandu dans notre maison – dans tout, des vêtements aux ustensiles de cuisine en passant par les aliments de nettoyage. Outre la quantité dévastatrice de déchets résultant de plus de 460 millions de tonnes métriques de plastique produites chaque année dans le monde, selon le programme des Nations Unies pour l’environnement, il existe également des problèmes de santé à considérer.
Des produits en plastique pratiques comme les bouteilles d’eau et les récipients alimentaires se décomposent avec le temps en minuscules pièces de moins de 5 millimètres appelées microplastiques. Les produits de consommation comme le tissu de vêtements synthétiques, les nettoyeurs, le dentifrice et les soins de la peau (par exemple, les microbilles) contiennent également les plastiques. Les microplastiques peuvent même apparaître comme de la poussière dans nos maisons.
Malheureusement, les microplastiques fabriqués à partir de produits chimiques nocifs comme le BPA (bisphénol A) et des produits chimiques pour toujours comme les PFA (substances polyfluoroalkyle) apparaissent plus souvent dans l’eau que nous buvons et la nourriture que nous mangeons, et même en faisant leur chemin dans notre corps. Cela a soulevé un drapeau rouge sur les dommages causés par la santé qui peuvent en résulter, y compris les problèmes de développement, de reproduction et hormonaux.
Le plastique est devenu indissociable de notre quotidien, à tel point que nous ne réalisons plus son omniprésence. De la brosse à dents que nous utilisons le matin au contenant de notre déjeuner, en passant par les vêtements que nous portons, ce matériau nous accompagne à chaque instant. Cette commodité apparente cache pourtant une réalité bien plus sombre. Avec une production mondiale dépassant les 460 millions de tonnes métriques par an selon le Programme des Nations Unies pour l’environnement, nous faisons face à une crise environnementale et sanitaire sans précédent
Comme plus de personnes reconnaissent ces risques, il est important de comprendre comment éviter les microplastiques. Voici quelques étapes que vous pouvez prendre pour réduire votre exposition aux microplastiques dans votre maison et stimuler la santé et la sécurité à la maison.
Évitez les plastiques à usage unique.
Les plastiques peuvent prendre des centaines ou même des milliers d’années pour se décomposer. En évitant d’utiliser des produits en plastique en premier lieu, vous pouvez faire une brèche dans la quantité de microplastiques dans l’environnement dans son ensemble. Ceci est particulièrement critique avec les plastiques à usage unique, ou les articles destinés à être utilisés une seule fois, puis jetés, comme les pailles et les conteneurs alimentaires à emporter.
Une étude a révélé que certaines bouteilles d’eau en plastique contiennent jusqu’à 10 000 particules microplastiques. Certains emplacements ont interdit les produits à usage unique, mais il appartient vraiment aux individus de déplacer combien ils utilisent.
Voici quelques façons de réduire les plastiques à usage unique dans votre vie:
- Mangez plus de produits frais, comme en faisant du shopping sur les marchés de producteurs, au lieu des articles vendus dans des emballages en plastique.
- Remplacez les bouteilles d’eau en plastique à usage unique par celles sans BPA rechargeables.
- Apportez vos propres sacs de tissu lors du shopping.
- Demandez du papier au lieu de sacs en plastique.
- Recherchez les épiceries zéro déchet et autres détaillants écologiques.
- Échangez des pailles en plastique jetables contre des pailles réutilisables en métal, en verre ou en bambou.
Changez votre routine de lessive.
Le changement de la façon dont vous faites la lessive peut réduire considérablement la quantité de microplastiques produites dans votre maison. Alors que les vêtements tombent dans la laveuse et la sécheuse, les fibres peuvent se décomposer et perdre des microplastiques. Les tissus synthétiques fabriqués à partir de plastique, comme le polyester, l’acrylique et le nylon, sont les plus grands coupables, libérant des centaines de milliers de microplastiques par charge.
Voici quelques ajustements que vous pouvez faire:
- Lavez vos vêtements moins souvent et lavez les charges complètes avec de l’eau froide sur un court cycle.
- Achetez des articles en tissus naturels comme la soie, la laine, le bambou, le coton biologique et le chanvre au lieu de synthétiques.
- Optez pour un détergent liquide non parfumé car le détergent en poudre peut être abrasif.
- Installez un filtre de prise en fibre dans votre linge pour empêcher les microplastiques de se laver avec les eaux usées.
- Investissez dans un sac à linge en microfibre pour piéger les microplastiques.
- Ajoutez un bal à linge pour empêcher les microfibres de se casser des vêtements en premier lieu.
- Évitez le réglage de lavage délicat, qui utilise plus d’eau qu’un cycle normal.
- Vêtements de séchage à l’air à l’aide d’un support de séchage ou d’une corde à linge
Les microplastiques ne sont pas seulement le résultat de la dégradation des objets plastiques plus grands. Ils sont également intentionnellement produits sous forme de microbilles pour diverses applications industrielles et cosmétiques. Ce double processus de création – intentionnel et par dégradation – multiplie les sources d’exposition. Lorsqu’un simple vêtement en polyester est lavé, il peut libérer jusqu’à 700 000 fibres microscopiques dans les eaux usées.
Le Plastique au Quotidien : Une Omniprésence Inquiétante
Le plastique est devenu indissociable de notre quotidien, à tel point que nous ne réalisons plus son omniprésence. De la brosse à dents que nous utilisons le matin au contenant de notre déjeuner, en passant par les vêtements que nous portons, ce matériau nous accompagne à chaque instant. Cette commodité apparente cache pourtant une réalité bien plus sombre. Avec une production mondiale dépassant les 460 millions de tonnes métriques par an selon le Programme des Nations Unies pour l’environnement, nous faisons face à une crise environnementale et sanitaire sans précédent.
La Double Nature des Microplastiques : Formation et Production
Les microplastiques ne sont pas seulement le résultat de la dégradation des objets plastiques plus grands. Ils sont également intentionnellement produits sous forme de microbilles pour diverses applications industrielles et cosmétiques. Ce double processus de création – intentionnel et par dégradation – multiplie les sources d’exposition. Lorsqu’un simple vêtement en polyester est lavé, il peut libérer jusqu’à 700 000 fibres microscopiques dans les eaux usées.
Les Impacts Sanitaires : Des Découvertes Alarmantes
Les recherches scientifiques récentes révèlent que les microplastiques peuvent franchir la barrière placentaire chez les femmes enceintes et ont été détectés dans le sang humain. Plus inquiétant encore, ces particules peuvent servir de vecteurs à d’autres polluants, agissant comme des « chevaux de Troie » transportant des substances toxiques jusque dans nos cellules. Les perturbateurs endocriniens comme le BPA interfèrent avec notre système hormonal, pouvant entraîner des troubles de la fertilité, des problèmes de développement chez l’enfant, et sont même suspectés d’avoir un rôle dans certains cancers.
Agir Ensemble : Une Nécessité Collective
Au-delà des actions individuelles, il est crucial de comprendre que la lutte contre les microplastiques nécessite une mobilisation collective. Encouragez votre communauté à adopter des pratiques durables, soutenez les initiatives locales de réduction des déchets, et n’hésitez pas à interpeller vos élus sur cette question. Les changements de comportement individuels sont essentiels, mais ils doivent s’accompagner de mesures structurelles plus larges.
Solutions Pratiques au Quotidien
Dans la Cuisine
- Privilégier les contenants en verre ou en acier inoxydable
- Éviter le réchauffage des aliments dans des contenants en plastique
- Utiliser des sacs réutilisables pour les courses
Dans la Salle de Bain
- Opter pour des cosmétiques naturels sans microbilles
- Choisir des brosses à dents en bambou
- Utiliser des savons solides plutôt que des gels douche en bouteille
Vers un Avenir Plus Durable : Les Innovations Prometteuses
La prise de conscience croissante des dangers des microplastiques ouvre la voie à des innovations prometteuses. Des chercheurs développent actuellement des matériaux biodégradables alternatifs, des systèmes de filtration plus efficaces, et des solutions de dépollution innovantes. Chaque geste compte dans cette transition vers un mode de vie plus respectueux de notre santé et de notre environnement. En adoptant dès aujourd’hui ces changements dans nos habitudes quotidiennes, nous participons à la construction d’un avenir plus durable pour les générations futures.
